Kim jestem?
Jestem psychologiem, pedagogiem, trenerem oraz autorką książek i materiałów psychoedukacyjnych.
Mam 25 lat doświadczenia zawodowego w pracy rozwojowej z klientami indywidualnymi i grupami.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, terapię par oraz terapię rodzinną. Pracuję stacjonarnie i online.
Kiedy warto porozmawiać?
Nie musisz wiedzieć, jakiej formy pomocy potrzebujesz ani jak nazwać problem, z którym się zmagasz.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli doświadczasz trudności w swoim życiu, relacji lub rodzinie, znalazłeś się w kryzysie, chcesz coś zmienić albo lepiej zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie.
Pierwsze spotkania służą również temu, żeby wspólnie przyjrzeć się sytuacji, określić problem i zdecydować, jaka forma pracy będzie najbardziej odpowiednia.
Jak pracuję?
Pracuję integracyjnie, łącząc różne podejścia, metody i narzędzia w zależności od potrzeb konkretnej osoby i celu pracy. Sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając potrzeby, sposób funkcjonowania oraz sytuację klienta.
Patrzę na człowieka całościowo. W pracy uwzględniam nie tylko emocje i przekonania, ale również wcześniejsze doświadczenia, relacje, aktualną sytuację życiową, funkcjonowanie układu nerwowego, ciało oraz stan zdrowia.
Jak rozumiem terapię?
Terapia jest dla mnie procesem ukierunkowanym na zmianę.
Wspólnie ustalamy cele pracy, a w trakcie procesu wracamy do nich i sprawdzamy, co się zmienia, co działa oraz czego w danym momencie potrzebujesz.
Prowadzę psychoterapię krótkoterminową, która z reguły trwa od kilku do kilkunastu miesięcy.
Jakie mam kwalifikacje?
Moje przygotowanie zawodowe obejmuje kilka kierunków studiów. Jestem magistrem psychologii i magistrem pedagogiki, ukończyłam również studia licencjackie z zakresu doradztwa zawodowego oraz posiadam uprawnienia mediatora, w tym mediatora sądowego.
Jak dbam o jakość swojej pracy?
Obecnie rozwijam swoje kompetencje psychoterapeutyczne, kształcąc się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Dialog w nurcie systemowo-integracyjnym.
Mam za sobą dziesięć lat udokumentowanej, intensywnej psychoterapii własnej w nurcie psychodynamiczno-systemowym.
Swoją pracę terapeutyczną regularnie poddaję superwizji.
Gdzie pracuję?
Prowadzę własny gabinet psychologiczny, w którym pracuję stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Ważnym obszarem mojej pracy jest także wsparcie rodziców. Prowadzę grupy wsparcia z elementami psychoedukacji dla rodziców dzieci: w okresie dojrzewania, w spektrum autyzmu oraz nadmiernie korzystających z elektroniki
Współpracuję również z Pracownią Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji EGO w Mińsku Mazowieckim i Józefowie.
Jak pracuję z grupami?
Obecnie współpracuję z Centrum Zdrowia Psychicznego MindHealth, gdzie prowadzę szkolenia i psychoedukację dla firm, najczęściej dla kadry menedżerskiej. Tematyka obejmuje m.in. radzenie sobie ze stresem, profilaktykę wypalenia zawodowego i depresji, rozwój kompetencji emocjonalnych, asertywność i komunikację. W ramach tej współpracy realizuję również interwencje kryzysowe.
Co jeszcze mnie interesuje?
Poza psychologią interesuję się nowymi technologiami i ich wpływem na sposób, w jaki żyjemy, pracujemy i kochamy.
Przyglądam się również rozwojowi sztucznej inteligencji oraz temu, w jaki sposób może ona wspierać i ograniczać nasze funkcjonowanie.
Szczególnie interesują mnie związane z rozwojem technologii zmiany psychologiczne, komunikacyjne i relacyjne, a także nowe wyzwania i zagrożenia dla zdrowia psychicznego.